Лыжный сезон 2023/2024 подходит к концу. На севере нашей страны ещё можно погонять по хорошим лыжным трассам, но в большинстве регионов снег уже активно начал сходить. В сегодняшней статье поговорим о консервации лыж: что это такое и зачем это нужно. А также об особенностях хранения инвентаря в летний период.

Консервация лыж на лето представляет собой обработку скользяка толстым слоем парафина, который не снимается спустя определенный промежуток времени после нанесения, а остается на лыжах до следующего сезона. Такая обработка нужна для того, чтобы кислород за время стояния лыж не окислял и не разрушал скользящую поверхность.

Для консервации подойдет не любой парафин. Холодные и твёрдые парафины не подойдут, так как они не обладают максимальными проникающими способностями, чтобы заполнить все полости структуры скользящей поверхности лыж, вытеснив из них воздух. Чем теплее и мягче будет парафин, тем лучше он подойдет для обработки лыж на лето.

Как и перед любой обработкой, перед консервацией лыжи необходимо предварительно очистить от накопившейся грязи с трассы. Это особенно актуально после катания по подтаявшему весеннему снегу. Лучше всего будет протереть скользяк специальной тряпочкой с лыжной смывкой, а после высыхания пару раз пройтись бронзовой щеткой. После этого лыжи можно парафинить.

Слой парафина для консервации лыж на лето должен быть толще, чем при обычной обработке между тренировками и соревнованиями. Можно выбрать любой мягкий парафин без содержания фтора (CH) или с низким содержанием фтора (LF).

Высокофтористые парафины (HF) лучше не использовать для консервации, так как они достаточно дорогие, а на эту процедуру потребуется много материала. Обработать лыжи высокофтористым парафином будет целесообразнее перед началом нового лыжного сезона.

Где же лучше хранить лыжи? Оптимальнее всего обработанные лыжи хранить в сухом и умеренно теплом месте (примерный температурный диапазон от 10 до 25 градусов, но чем ближе к комнатной температуре, тем лучше).

Предпочтительнее убрать лыжи в специальный лыжный чехол, чтобы защитить их от воздействия солнечного света и пыли, при этом оставив его немного приоткрытым, чтобы воздух циркулировал. Чехол можно поставить, например, в кладовку или другое удобное место в квартире.

Хранить лыжи на балконе или в гараже крайне не рекомендуется из-за частых перепадов температуры, повышенной влажности, прямых солнечных лучей, грязи и пыли. Данные факторы негативно влияют на качество скользящей поверхности лыж.

Пришла настоящая весна, во многих регионах России апрель радует температурой под +15 градусов (не беру южные регионы, где солнышко уже вовсю пригревает под +20). Однако кое-где можно найти ещё сохранившийся снежно-ледовый покров лыжных трасс.

Весной чаще всего покрытие трассы представляет собой твердый слой спрессованного подтаявшего снега с примесью грязи и различного размера веточек. Для такого покрытия у многих лыжников дома припасены «деревянные» лыжи – чаще всего это старые лыжи, которые не жалко повредить некачественной трассой.

Однако даже «деревянные» лыжи хочется сохранить в более-менее рабочем виде. Как и чем обрабатывать лыжи для весенних грязных трасс, поговорим в этой статье.

Чаще всего у весенних лыжных трасс две основные проблемы:

1) Очень жесткое ледово-снежное покрытие, сильно истирающее скользяк.

2) Грязь, в виде песка, веток, коры и т.д., которые также могут повредить скользяк. А также сам парафин имеет свойство впитывать в себя грязь, что заметно снижает скорость скольжения.

Для более длительного сохранения слоя парафина на скользяке помогут специальные синтетические парафины с повышенной стойкостью к истиранию. Но и обычные парафины можно сделать более устойчивыми за счёт специальных добавок, которые называют «отвердителями».

Чем холоднее температурный диапазон парафина, тем он менее подвержен истиранию. Однако холодные парафины имеют плохое скольжение на теплой влажной трассе, характерной для весны. Теплые же парафины имеют лучшее скольжение при повышенной влажности, но они достаточно мягкие и быстро стираются с поверхности скользяка на жесткой трассе.

В этом случае подготовить лыжи можно следующим образом. В качестве базового слоя на очищенную поверхность лыж наносим холодный износостойкий парафин, а следующим слоем кладем более мягких парафин, подходящий текущим погодным условиям. Такой способ улучшит скольжение и продлит срок нахождения слоя парафина на лыжах, что в свою очередь поможет сохранить поверхность скользяка целой.

Некоторые спортсмены при подготовке лыж для грязной трассы используют парафины с добавлением графита. Графит служит защитой парафина от накопления в нем грязи с трассы. Однако нужно учитывать, что парафины с графитом в основном подходят для сухой погоды.

Из-за своих электростатических свойств и хорошей теплопроводимости графит способствует улучшению сухого скольжения. На влажном снегу хорошего скольжения от парафина с графитом ждать не стоит. Однако парафины с графитом подойдут в качестве базового слоя, перед нанесением более мягких парафинов, для увеличения износостойкости.

В предыдущей статье мы рассказывали о том, почему Международная Федерация лыжных гонок FIS запретила использование фторсодержащих парафинов. Но одно дело запретить, а совсем другое - проконтролировать. В этой статье мы расскажем, как обстояли дела с проверкой на фтор в предыдущих лыжных сезонах и в нынешнем.

Почти сразу после вынесения данного запрета, перед самым соревновательным сезоном 2020/21 FIS столкнулись с проблемой проверки содержания фтора в составе парафинов, которыми были обработаны лыжи перед соревнованиями. В тот момент ещё не был придуман работающий способ тестирования обработанного скользяка на содержание фтора в полевых условиях, а не в специальных лабораториях. От лабораторного способа тестирования сразу пришлось отказаться по ряду многих причин.

В олимпийский сезон 2021/22 запрет на фторсодержащие парафины уже был в силе, однако из-за отсутствия возможности проверить состав обработки, данный запрет по большей части оставался на честности спортсменов и их сервисменов. За использование запрещенных парафинов были предусмотрены только небольшое штрафы.

Первоначально, из-за отсутствия точных методов проверки лыж на содержание фтора, под запрет попадали любые виды фторсодержащих парафинов, как вредный С8, так и безвредный С6 (парафин с низким содержанием фтора). Два этих вида фторсодержащих парафинов просто не могли в полной мере отличить друг от друга, не проводя углубленных лабораторных исследований. Поэтому для Международной Федерации лыжных гонок было проще запретить фторсодержащие парафины любого вида.

В сезоне 2022/23 появился прибор под названием Bruker Alpha II, однако пока он начал использоваться только в тестовом режиме. Данный спектрометр позволял в полевых условиях прямо перед стартом и сразу после финиша за достаточно короткое время определить наличие фтора на скользяке лыж.

К нынешнему лыжному сезону 2023/24 данный прибор прошёл тесты и стал активно использоваться на крупных международных стартах, однако менее значительные международные соревнования до сих пор проверяются выборочно.

Стоит отметить, что благодаря данному прибору появилась возможность отличить фторсодержащие парафины класса C8 от класса C6. Использование любых парафинов, содержащих C8, полностью запрещено, однако на низкофтористые парафины С6 данный запрет не распространяется.

При выявлении запрещенного парафина на скользяке до старта спортсмена не допустят к гонке. А при выявлении нарушения данного запрета после финиша участника дисквалифицируют с соревнований.

В нескольких предыдущих статьях мы рассказывали про подготовку лыж и виды парафинов. И говоря об этой теме, нельзя не рассказать про тенденции современных профессиональных лыжных гонок, а именно, отказ от фторсодержащих парафинов. Но давайте по порядку.

В 2020 году, незадолго до начала нового соревновательного сезона, Всемирная Федерация лыжных гонок FIS решила запретить использование парафинов с высоким содержанием фтора, объяснив это сильным ущербом для экологии.

Главной причиной решения FIS являлся запрет использования перфтороктановой кислоты (PFOA), ещё одно название которой C8. В мае 2019 года более 180 стран согласились запретить производство и использование С8 в соответствии с международной Стокгольмской конвенцией о стойких органических загрязнителях (СОЗ).

Также решение FIS было оправдано обеспечением сервисменам (мастерам по подготовке лыж) большей безопасности работы. В день через сервисмена может пройти от 5 до 15 пар лыж, которые обрабатываются различными парафинами и смазками.

Если сервисмен не позаботится о защите органов дыхания, то все пары и вредные вещества от плавки парафинов попадут в легкие и осядут там на долгое время, что может нанести серьезный вред здоровью. Особенно, если эти пары содержат уже упомянутую ранее вредную перфтороктановую кислоту.

Постепенно компании и производители парафинов стали переходить со фтора на более экологичные химические составы парафинов. Например, компания SWIX переработала свою линейку парафинов к сезону 2021/22, полностью отказавшись от использования фтора.

Несколько предыдущих статей были посвящены обработке лыж парафином и видам лыжного парафина в зависимости от содержания фтора, погодных условий и температурного диапазона.

Чтобы обработать лыжи, их можно отдать в специальный сервис, однако многие лыжники предпочитают парафинить лыжи своими силами. В этой статье поговорим, какой инвентарь необходим для самостоятельной обработки лыж парафином в домашних условиях горячим способом.

Первостепенно нужен лыжный станок, на котором закрепляется лыжа скользяком вверх, чтобы в дальнейшем с данной поверхностью было удобно работать. Лыжные станки бывают разные, какие-то крепятся к столешнице, другие же представляют собой цельную конструкцию на ножках.

Помимо самих парафинов, необходим специальный утюг. Обычный бытовой не подойдет, попытаться конечно можно, и вероятно расплавить парафин и нанести его на лыжу удастся, однако после, обычный утюг можно будет выбрасывать. Парафин забьет отверстия для паровой обработки одежды, и утюг выйдет из строя. Да и скользящую поверхность лыж легко можно испортить.

Смазочный утюг для плавления и обработки скользящей поверхности лыж имеет цельную подошву (нагревательную поверхность), а также имеет переключатель температур, который необходим, так как у разных видов парафинов своя температура плавления.

После нанесения парафина на скользящую поверхность, и его последующего остывания, для снятия излишков парафина понадобятся скребок и жесткая щётка, а для последующей полировки скользяка – мягкая щётка.

Для начала будет достаточно двух щёток: твёрдой и мягкой. В будущем всегда можно расширить свою коллекцию. Например, у профессиональных спортсменов щёток гораздо больше, из самых различных материалов, с разной степенью жёсткости, почти на все случаи жизни.

Резюмируя, минимальный набор инструментов для самостоятельной обработки лыж парафином в домашних условиях горячим способом включает в себя:

- лыжный станок;

- парафины;

- смазочный утюг;

- лыжный скребок для снятия излишков парафина;

- твёрдая и мягкая щетки.

Фтор – это гидрофобное вещество, которое очень хорошо отталкивает воду. Чем больше влажность воздуха и выше температура, тем больше должно быть содержание фтора в парафине, которым предварительно обрабатывались лыжи. Однако фтор – это достаточно дорогой материал, поэтому, чем больше фтора в парафине, тем он дороже.

Для холодной сухой погоды отлично подойдут углеводородные бесфтористые парафины CH. К тому же, это одни из самых бюджетных парафинов из-за отсутствия в их составе дорогого фтора. Однако при повышенной влажности будет заметно уступать в качестве скольжения фторсодержащим парафинам.

На теплую влажную погоду для достижения наилучшего скольжения лучше остановить свой выбор на высокофтористых парафинах HF. Также могут подойти низкофтористые парафины LF. Качество скольжения может слегка ухудшиться, но зато они дешевле высокофтористых парафинов. По большей части выбор парафина зависит от целей катания и бюджета.

Помимо разделения парафинов по количеству фтора в их составе, парафины подразделяются на различные температуры. У каждого изготовителя существует своя температурная линейка, которая помимо температурного диапазона включает в себя различные погодные условия и типы снега. Чаще всего каждому подвиду парафина в зависимости от температуры присваивают определенный цвет.

Всем привет, с вами лыжница Валерия!

В прошлой статье мы разобрали виды классического хода. Сегодня давайте поговорим про даблполинг - одновременный бесшажный ход, один из видов классики. Казалось бы, что может быть интересного… Но именно данный вид хода вызвал немало разногласий у международной федерации лыжного спорта (FIS).

Как уже говорилось ранее, даблполинг представляет собой передвижение по лыжне за счёт одновременного проталкивания руками и работы корпуса. С первого взгляда может показаться, что лыжник движется исключительно за счёт работы рук. На самом деле «классический» одновременный бесшажный ход и даблполинг немного отличаются. В первом, «классическом» случае у спортсмена активно задействованы руки и спина.

При правильной технике даблполинга основная нагрузка ложится на мышцы пресса, бедер и спины, руки при этом по большей части выступают в роли рычага для проталкивания. При выносе руки больше сгибаются в локте, спортсмен наваливается на палки всем весом, а также немного подседает и дает дополнительный импульс ногами для наиболее эффективного толчка.

Преимущества даблполинга перед другими классическими ходами заключается в том, что для него не нужна лыжная мазь. Одно из отличий классики от конька заключается в наличии мази под колодкой. Она нужна для предотвращения отдачи лыж при толчке, но при этом может значительно ухудшать скоростные показатели лыж. А так как мазь для даблполинга не нужна, скорость передвижения спортсмена может существенно вырасти.

Что же за скандал был связан с даблполингом? Для данного вида хода чем выше палки, тем эффективнее каждый толчок и, соответственно, выше скорость. При этом высокие палки очень неудобно использовать при попеременном классическом ходе. Многие профессиональные спортсмены стали делать упор в предсоревновательной подготовке именно на даблполинг, активно тренируя спину и пресс. Натренированный лыжник может пройти всю соревновательную дистанцию, используя только даблполинг на «чистых» лыжах (без мази под колодкой). И такая техника выйдет быстрее, чем техника спортсмена, сочетающего разные виды классического хода.

Международная федерация посчитала это несправедливым и приняла решение ввести правило, что высота лыжных палок в гонках классическим стилем не должна превышать 83% от высоты роста спортсмена, а также на некоторых участках трасс запретили передвижение даблполингом и даже установили специальные таблички (как на фото ниже).

Данное решение восприняли весьма противоречиво. Консерваторы лыжного спорта поддерживали решение международной федерации и выступали за возвращение к «настоящей классике». Другие же, напротив, посчитали данное решение абсурдом, почему спортсмены должны заменять или укорачивать удобный им инвентарь? К тому же данные изменения внесли в правила перед самым соревновательным сезоном, из-за этого и разгорелся скандал.

А как вы считаете, разумным ли было решение международной федерации в ведении ограничений для даблполинга?

P.S. Про даблполинг следует подробнее поговорить в отдельной статье, ведь этот стиль вызвал бурные обсуждения в мире лыжных гонок, вплоть до внесения ограничений в правила прохождения соревновательной дистанции на международных соревнованиях. Но об этом чуть позже)

Всем привет! С вами лыжница Валерия Кирасирова.

Это первая статья про лыжи в Спорт Рупор, поэтому давайте возьмем самую базовую тему и поговорим о том, какие лыжи выбрать новичку для начала: коньковые или классические?

Это достаточно важный вопрос для начинающих, так как в лыжных гонках существует два стиля: классический и коньковый. В зависимости от выбранного стиля инвентарь тоже будет отличаться.

Давайте в двух словах поговорим о том, что же это за стили и чем они отличаются. Классика представляет собой параллельное перемещение лыж по лыжне. Классический ход — это основа лыжного спорта, именно данный ход использовали первые спортсмены в лыжных гонках.

Коньковый ход появился позже. Он чем-то похож на стиль конькобежцев, отсюда и пришло название. Движения подобны подъему в горку «ёлочкой», но, в отличие от

«ёлочки», требуют бóльшего скольжения и проката на лыже от толчка. Наверняка вы видели подобные следы на лыжных трассах или в зимних лесопарках.

Теперь, когда мы имеем представление о разнице двух стилей, давайте поговорим, что же всё-таки выбрать новичку: классику или конёк?

Новичкам лучше остановить свой выбор на классических лыжах, именно их будет легче всего освоить в самом начале. Классический ход более естественный для человеческого организма за счёт схожести движений на лыжах с ходьбой или бегом. Поэтому классический ход требует меньшей физподготовки, и начать заниматься будет легче.

Также, решив начать тренироваться на классических лыжах, вам будет проще подобрать инвентарь. Новичкам подойдут простые классические лыжи с насечкой. Приятным бонусом является то, что это один из самых бюджетных вариантов беговых лыж на данный момент. В будущем вы всегда сможете перейти на более профессиональный инвентарь.